靴下サイズの測り方・選び方【日本サイズ/US/EU換算表つき】

靴下のサイズ表記はブランドや国によって微妙に異なります。まずは自分の足長（ヒール端から最長つま先までの長さ）を知り、換算表で近いサイズを選ぶのが安心。用途（通勤・運動・冷え対策）に応じてフィット感を調整しましょう。

1. 足長の正しい測り方（5ステップ）

1. 紙を床に固定：壁に紙の端を合わせ、ズレないようテープで固定。
2. かかとを壁につけて立つ：体重を均等に。靴下は脱いで素足で。
3. 最長のつま先位置に印：親指or人差し指、長い方の指先位置に線を引く。
4. 壁から印までを計測：定規で「mm単位」で測る（＝足長）。
5. 左右を測って長い方を採用：左右差があるため、長い方の数値を基準に。

2. 日本/US/EUサイズ換算表

ブランドにより誤差があります。目安としてご活用ください（ハーフサイズは上か下、着用感の好みで調整）。

※ スポーツ/着圧タイプはフィット感がややタイトな場合があります（用途に合わせて調整）。

3. 年齢別・用途別の選び方

キッズ

• 成長が早いのでやや余裕のあるサイズを。ずり落ち対策のリブ推奨。
• 通園・体育にはかかとマーク付きが便利。

レディース

• パンプス・ローファーは薄手で滑りにくい内側仕様が快適。
• 冷え対策はウール混/二重編み、むくみ対策は軽い着圧を検討。

メンズ

• ビジネスはかかと～つま先補強の薄手クルーが長持ち。
• スポーツは吸汗速乾＋土踏まずサポート付きが◎。

スポーツ/アウトドア

• ラン/ジム：薄手～中厚の速乾メッシュ＋アーチサポート
• 登山：メリノウール混の中厚～厚手＋靴との相性チェック必須

4. 丈（くるぶし/クルー/ハイソ）とサイズの関係

• くるぶし丈：スニーカー用に人気。甲が浅い靴は滑り止め付きを。
• クルー丈：汎用性No.1。ふくらはぎの位置で締め付け感が変わるため、ゴム口の仕様を要チェック。
• ハイソックス：防寒・着圧用途に。ふくらはぎ周径が太めの方はサイズアップ検討。

よくある質問